Ihr Kind hat Über- oder Untergewicht, Adipositas oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit? Gemeinsam finden wir einen Weg, der Ihrem Kind schmeckt, die ganze Familie mitnimmt – und der dem Wachstum gibt, was es braucht.
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Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – deshalb gelten hier eigene Regeln.
Strenge Diäten haben bei Kindern nichts verloren. Stattdessen verändern wir Gewohnheiten in kleinen Schritten – Lieblingsessen bleibt erlaubt.
Was auf den Tisch kommt, entscheidet die Familie. Deshalb beziehe ich Sie als Eltern von Anfang an ein – die Umstellung trägt nur, wenn alle mitmachen.
Kinder wachsen – das ist ihre große Chance: Oft muss ein Kind gar nicht abnehmen, sondern kann bei stabilem Gewicht „in seine Größe hineinwachsen“. Nährstoffversorgung und Entwicklung behalte ich dabei immer im Blick.
Kindgerechte Termine mit Ausprobieren, Anfassen und Mitreden statt erhobenem Zeigefinger – damit gesundes Essen positiv besetzt ist.
Behutsame Umstellung der Familienernährung, mehr Bewegung im Alltag und realistische Ziele – abgestimmt auf Alter, Wachstum und ggf. die Behandlung beim Kinderarzt.
Nach ärztlicher Abklärung sorgen wir mit energiereicher, nährstoffdichter Kost und entspannten Essritualen für eine gute Versorgung – ohne Druck am Esstisch.
Laktose, Fructose & Co.: altersgerechte Karenz- und Testphase und ein Speiseplan, der trotz Unverträglichkeit alles liefert, was ein wachsender Körper braucht. Bei Zöliakie arbeite ich mit einer spezialisierten Kollegin zusammen.
Grundsätzlich in jedem Alter – vom Kleinkind bis zum Teenager. Je nach Alter arbeite ich überwiegend mit Ihnen als Eltern (bei Kleinen) oder zunehmend mit dem Kind selbst (bei Älteren).
Nicht immer. Das Vorgespräch führen wir gern erst einmal ohne Kind, damit Sie offen sprechen können. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Termine mit und welche ohne Kind sinnvoll sind.
Ja – mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung vom Kinderarzt bezuschussen viele Krankenkassen die Ernährungstherapie auch für Kinder. Details unter Ablauf & Kosten.
Ja. Gerade bei wählerischem Essverhalten helfen Struktur, Wiederholung und entspannte Essrituale mehr als Druck – daran arbeiten wir ganz praktisch für Ihren Familienalltag.
Bei Kindern dauert die Ernährungsberatung in der Regel drei bis zwölf Monate (abhängig von der Diagnose). Die Termine finden gemeinsam mit Ihnen als Eltern statt – kindgerecht, ohne Druck und ohne Verbote. Der Fahrplan:
In diesem ersten Beratungsgespräch geht es um drei Dinge:
Ausführliche Anamnese von Ess- und Familienalltag: Tagesablauf, Mahlzeitenstruktur, Vorlieben und Abneigungen des Kindes, familiäre Essgewohnheiten, ggf. Wachstumskurven oder aktuelle Werte vom Kinderarzt. Neben einer Körperanalyse stehen bei Kindern auch kindgerechte Parameter im Fokus (z. B. Perzentilen bzw. Wachstumskurven, Entwicklung, Energie- und Nährstoffbedarf). Gemeinsam entwickeln wir ein bis zwei alltagstaugliche Ansätze, die die ganze Familie mittragen kann.
Wir besprechen, was im Alltag funktioniert hat, und arbeiten an typischen Themen wie selektivem Essverhalten, Familienmahlzeiten, Umgang mit Süßigkeiten oder Essenskonflikten am Tisch. Der Fokus liegt auf realistischen, nachhaltigen Veränderungen für die ganze Familie – nicht auf strikten Vorgaben.
Wo stand die Familie zu Beginn, wo steht sie jetzt – und welche Routinen, Strategien oder Ansprechpartner (z. B. Kita, Schule) werden gebraucht, damit die positiven Veränderungen erhalten bleiben? Ziel ist ein entspannter, kompetenter Umgang der ganzen Familie mit dem Thema Ernährung.
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses und unverbindliches Vorgespräch – in der Praxis in Berlin oder bequem online per Video.
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